衣德祥的博客

博客 14-08-27 06:12:19

健康减肥食谱大全

健康的减肥食谱是既低卡又营养的，同时饱腹感比较强。下面推荐一份健康减肥食谱大全，每天换着花样吃，轻松享受。

番茄牛肉片

材料：鲜番茄300克，嫩牛肉100克，葱、姜各5克，植物油10克，水淀粉5克...

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14-08-26 05:49:38

如何吃大蒜更好

大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。

捣碎吃有保健作用。

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14-08-25 06:36:27

男人出现15种情况须防癌变

不应出血的地方出血

例如咯血、吐血痰、胃肠出血、尿血等都应该看医生。不要以为大便有血就因痔疮，结直肠癌的表现也是大便出血。

发热

如果有发热而原因不明，就有可能是肿瘤。当然多数发热是因感染或...

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14-08-24 07:26:23

人一天吃多少饭健康合理？

手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。因而，每个人的双手其实就是极具个性化的食物摄入量最佳“量器”。

保持健康体重，把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文，刊出美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食...

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14-08-23 05:53:24

黄瓜两种错误吃法损健康

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就跟小编来了...

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14-08-22 06:13:18

男人多吃3种菜 补肾防癌

男人想要补肾不一定要多吃肉，肉类的胆固醇和脂肪都很多，吃了肉之后又怕心脏负荷不了，所以植物补肾也是很有必要的，男人多吃这三种菜才能补肾强身！为你介绍...

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14-08-21 05:48:19

男人喝鸡汤的学问

鸡汤的营养价值并不高，鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。1、慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。

鸡汤的营养价值并不高，鸡汤中的鸡肉比汤更容...

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14-08-18 06:27:48

吃枸杞6大奇效 吃错夺命

能够做什么,想来大吉能说出哦很多，泡酒、煮粥各种各...

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14-08-17 13:50:11

必须承认的事实

我们很多企业退休老人是在计划经济年代，为建设国家基础工业做出了杰出贡献的一代优秀工人。他们不计时间、不讲报酬、默默地工作，撑起了当时国家工业化生产的一片蓝天，为了国家的经济建设贡献了自己的毕身精力。我们都知道新中国的建设是在一穷二白的基础上...

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14-08-17 06:19:41

乌鸡白凤丸对男性意想不到的功效

乌鸡白凤丸相信不少女性朋友都知道是妇科病症不错的中成药。乌鸡白凤丸是家喻户晓的传统中成药，常用于妇女身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、经行腹痛、崩漏带下等症，为女性滋补乃至“美容”良药。

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14-08-16 06:12:44

科学防癌 胃癌知识知多少？

我国近20年来癌症呈现年轻化、发病率高、死亡率高的趋势，全国每分钟就有6人确诊为癌症，每年因癌症死亡病例达270万例。这些数据明确地揭示了癌症的病发率日益增高这一残酷现实，防癌科普也势在必行，刻不容缓。

胃癌是全球发病...

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14-08-15 06:01:31

秋季吃四类食物：黄绿色蔬果防感冒

多食黄绿色蔬果 夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、豆为主，瓜豆类蔬果中的胡萝卜素含量较低。由于瓜豆类食物的维生素C含量也较低，换季时容易感冒，所以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要。

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14-08-14 06:00:03

安全健康饮水的五大原则

人体约75%重量都是水，水延续着我们的生命。有些人以为，只有口干舌燥才需要补水。其实口渴时才喝水多半为时已晚。我们每天都在喝水，但如何做到健康饮水呢?下面为大家讲述如何喝水最科学。

一天到底要喝多少水

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14-08-13 06:39:25

如何让牙齿更美白

如果想进行牙齿美白，单靠洁牙是远远不够的，洁牙仅仅只能维持牙周组织健康，清除一些刚刚才在牙齿表面着色的杂渍，牙菌斑、牙结石等，如果想要彻底的进行牙齿美白，就得使用一些前面提到的口腔修复技术，至于具体使用哪个口腔修复技术，就得到正规医院检查...

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14-08-12 06:06:39

久咳不止 身体“小毛病”或是中风的信号

上下肢无力、突然丧失视力、说不出话等都是中风的常见征兆。不过，有许多“小毛病”可能也是发病前的信号，若疏于警惕，不屑一顾，日后将可能有中风大发作。

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14-08-10 05:59:52

茶和饭食搭配有禁忌

中国人喜欢喝茶，并且以茶养生，不同的茶有不同的保健功效。虽然茶有很多好处，而我们更是将茶引入了食物，加入茶叶的饭食带有茶的独特茶香。茶和饭食的搭配似乎应该是发挥更多的营养作用，但其实，它也有自己的饮食禁忌。

在中国，...

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14-08-09 06:14:26

立秋养生：不宜大补

8月7日即将迎来立秋，专家表示，经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。

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14-08-08 06:13:43

蔬菜生吃好还是熟吃好？

“消化酶分泌得越少，消化脏器负担越轻越有利于人体健康”的说法实际上毫无科学根据。蔬菜各有成熟的季节，应季而吃是顺应大自然法则的行为，只要正常顺应自然规律食用蔬菜，无论是生吃还是熟吃都能有益身体健康。

近来，生食饮食与自制酵素...

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14-08-07 06:14:12

喝粥养生的3个误区

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，...

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14-08-06 06:02:30

5种简单廉价的光脚养生法

日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性...

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