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经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这五件事情是必须要做的，不仅让你能消除一天的工作疲劳，还能为你明天拥有充沛精力补给能量。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比[详细]
2014-08-25
1、夏枯草煲猪肉 材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，，酱油、盐等适量。 做法： (1)将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。 (2)将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟。 (3)加入桑椹[详细]
2014-08-25
淘米水有什么用？淘米水的可以治病吗？在生活中，我们一般会把淘洗米直接倒掉，有些节约的人最多也就拿来浇花或者洗衣服。其实淘米水的作用不仅这些，俗话说一碗淘米水=十种药，可见淘米水的作用确实不[详细]
2014-08-25
大蒜在我们日常生活中是很常见的，价格也是十分优惠的，很多人都喜欢吃蒜类食物，大家可不小看这价格实惠的大蒜，它的全身可都是宝贝，大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，[详细]
2014-08-25
李振华常说，养生不必刻意，但保养元气至关重要。元气先由父母所赐，还靠后天水谷精微滋养。中医养生的核心是保养元气，元气盛则体健少病，既病也易康复。李老说：保养元气不难，就是调四时，宁情志，适动静，节饮食[详细]
2014-08-25
经常在早上看到很多的老年人在广场上做保健操，那么这些保健操有没有用呢?其实还是有用处的，总比你没有做的强，每天花上几分钟时间进行面部的按摩，可以有效预防流感。专家日前也是向公众推荐了简单易行的防流感的[详细]
2014-08-25
家庭用具要注意卫生健康问题，很多家居用品都有保质期要定时更换，不然会产生细菌问题，例如枕头和毛巾这些要定时更换。 枕头每年换一次 头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细[详细]
2014-08-25
在生活、物质条件都优越的现代，饮酒文化已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。不论是在各种大小聚会，还是商人之间的生意合作，饮酒都是一种很重要的社交形式。既然喜欢饮酒，那醉酒也是一个必然的现象，对于[详细]
2014-08-25
充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据资料显示，一个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，[详细]
2014-08-25
身体如何保健成为人们关注的一大热点，那么在家里面有什么东西是可以帮助保健身体的呢?小编给大家带来各类花草。 芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物，不但白天放氧，夜里还可吸收房间里的二氧化碳。在24小[详细]
2014-08-25
现在我们很少能吃到发酵的食物了，如果是不是长辈们在身边，我们能吃到的也就是米饭，普通面食。其实发酵食物真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促[详细]
2014-08-25
在这个忙碌的社会里，人们除了赚钱，就真的没有想过自己的健康吗？真的不想老了之后和自己的孩子共度天伦之乐吗？真的不想看着自己的孩子长大成人结婚生子吗？或许你们现在不注意自己的健康问题，是因为你们还没有老[详细]
2014-08-25
忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的交换中，损失掉的是什么呢?这里为大家说一下上班族最伤健康的几种工作方式，大家一定要重视自己的健康小问题，切莫等到身体问题严重时再后悔。 危险方式1：极度[详细]
2014-08-25
什么地方病菌数量最多？厕所是最脏的地方吗？现在的病菌越来越放肆了，这些致病菌几乎无处不在。但是令人意想不到的是，很多地方的看似干干净净，曾明瓦亮，其实是病菌含量相当多。这里就为大家细数一下病菌含量最多[详细]
2014-08-25
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